Sabemos que dormir bem é essencial para ter uma vida saudável e o responsável por controlar e regrar esse ciclo é a melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo corpo. Porém, com o passar dos anos, a melatonina tem sua produção diminuída e isso implica na alteração da qualidade do sono.
Mas você sabia que é possível consumir a melatonina como suplemento e que seus benefícios vão muito além da indução do sono?
A importação e comercialização da melatonina como suplemento foram liberadas recentemente no Brasil.
Entre outras tantas funções, a melatonina auxilia no emagrecimento, combate a diabetes, controla a enxaqueca e provoca a sensação de sonolência, tão desejada por pessoas que sofrem de insônia.
Quando usada como suplemento não causa dependência, pois é um suplemento hormonal bioidêntico, ou seja, tem exatamente a mesma estrutura química e molecular encontrada no hormônio produzido naturalmente pelo organismo.
Por controlar o relógio biológico, a melatonina:
- Combate os radicais livres;
- Atua como anti-inflamatório;
- Melhora o sistema imunológico;
- Reduz o envelhecimento das células;
- Reduz a hipertensão arterial;
- Previne a depressão;
- Protege contra o câncer e contra os efeitos tóxicos da quimioterapia;
- Restaura o funcionamento da tireoide e o aumento dos linfócitos;
- Alivia os sintomas da tensão pré-menstrual (a famosa TPM)
Além da suplementação oral, que varia de acordo com a idade, peso e indicação do paciente, a melatonina também pode ser utilizada em tratamentos em forma tópica (cremes, loções, soluções capilares e shampoo), tendo como principal ação o antienvelhecimento da pele e do cabelo.
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