Como evitar o Coronavírus e Aumentar sua Imunidade

Atualmente, não há vacina para prevenir o coronavírus (COVID-19). A melhor maneira de prevenir é evitar ser exposto ao vírus.

Acredita-se que o vírus se espalha principalmente de pessoa para pessoa com contato próximo (até um metro e meio), quando a pessoa infectada tosse ou espirra.

Adultos mais velhos e pessoas que têm graves condições médicas crônicas, como doenças cardíacas, pulmonares ou diabetes, possuem um risco maior de desenvolver complicações mais graves da doença. Procure um médico para maiores cuidados.

Veja as medidas necessárias para se proteger do Coronavírus:

Tome medidas para proteger outras pessoas:

Fique em casa se estiver doente, exceto para obter assistência médica.

Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel quando tossir ou espirrar ou use a parte interna do cotovelo. Descarte os objetos utilizados.

Use máscaras faciais caso esteja doente ou cuidando de pessoas infectadas e limpe superfícies frequentemente tocadas, como maçanetas, interruptores, torneiras, etc.

Limpe suas mãos frequentemente

Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de estar em um local público ou depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.

Se água e sabão não estiverem prontamente disponíveis, use um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool . Cubra todas as superfícies de suas mãos e esfregue-as juntas até que se sintam secas.

Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.

Evite contato próximo

Evite contato próximo com pessoas doentes. Coloque distância entre você e outras pessoas se o COVID-19 estiver se espalhando em sua cidade. Isso é especialmente importante para pessoas com maior risco de ficarem muito doentes.

Aumente sua imunidade

Aumentar a imunidade é essencial para se proteger de qualquer vírus. Prefira alimentos ricos em vitamina C, B6, selênio e zinco.

Além disso é importante a utilização de suplementos alimentares para potencializar o aumento da imunidade, visto que o suplemento possui ativos de forma concentrada.

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