O que são carboidratos? Veja seus benefícios para a sua saúde!

Carboidratos são os açúcares, amidos e fibras encontrados em frutas, grãos, vegetais e produtos lácteos. Embora muitas vezes difamados nas dietas da moda, os carboidratos - um dos grupos alimentares básicos - são importantes para uma dieta saudável. 

Confira esse vídeo que nossa nutricionista fala tudo o que você precisa saber sobre carboidratos!


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