Você sabe o que é Coenzima Q10 e quais seus benefícios à saúde? Nesse post iremos tirar suas dúvidas sobre essa substância e como ela pode deixar sua qualidade de vida ainda melhor.
O QUE É COENZIMA Q10?
A Coenzima Q10 é uma substância naturalmente produzida pelo corpo. Porém, com o passar do tempo, nosso organismo começa a produzir menos quantidade dessa substância.
Isso faz com que a Coenzima Q10 se torne um nutriente essencial, pois precisa ser adquirida por meio da dieta para garantir a quantidade necessária ao organismo.
PARA QUE SERVE A COENZIMA Q10?
A Coenzima Q-10 age como um antioxidante para proteger as células contra danos oxidativos e combater radicais livres que são responsáveis por muitos danos a saúde.
Além disso, ela pode retardar o processo de envelhecimento e aumentar a capacidade física de idosos e sedentários.
Um baixo aporte desse nutriente está relacionado à maior vulnerabilidade às infecções bacterianas e doenças periodontais, além do enfraquecimento do sistema imunológico.
Seus Benefícios são:
- Ajuda na saúde do coração;
- Regula o açúcar no sangue;
- Melhora a fertilidade feminina;
- Reduz a frequência de enxaquecas
- Diminui a fadiga muscular;
- Melhora a pele;
- Ajuda a prevenir doenças cerebrais e pulmonares.
COMO A COENZIMA Q-10 AUXILIA NA IMUNIDADE?
A capacidade do nosso corpo de se proteger pode ser beneficiada a partir do consumo desse suplemento, pois ele contribui com ação antioxidante, o que reduz a possibilidade de envelhecimento de nossas células.
A Coenzima Q-1 ajuda na neutralização das moléculas prejudiciais, (os famosos radicais livres) o que dá uma proteção mais segura para nosso sistema imunológico.
Além disso, também pode ser usada em casos de insuficiência cardíaca para melhorar o rendimento do coração ou em doenças degenerativas, como o Parkinson.
COENZIMA Q-1 E A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS
Com o consumo regular de Coenzima q10 você pode contar com uma melhora no seu condicionamento físico para a realização de exercícios, devido à ação como catalisador.
Isso proporciona uma melhor vasodilatação, garantindo assim um melhor transporte de oxigênio e substâncias pelo corpo.
Esse suplemento pode agir diretamente na energia celular, e assim se tornar uma das fontes principais de energia.
Com isso há uma melhora no rendimento das atividades, e é possível notar benefícios na taxa metabólica, o que estende os indícios a uma queima de calorias mais eficiente e muito benéfica para quem deseja controlar o peso.
COMO TOMAR A COENZIMA Q-10
Ingerir uma cápsula duas vezes ao dia com uma refeição, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
ONDE ENCONTRAR
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